Circulation sanguine : ces aliments à manger tous les jours pour éviter les caillots sanguins

Editoron

Frais ou secs (hors saison), il est conseillé d’en manger 2 cuillerées à soupe matin et soir. “Cela permet une nette amélioration de la circulation sanguine. Le cassis diminue la perméabilité des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines”, précise Henry Puget, auteur de L’Encyclopédie des remèdes de grands-mères.

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2/14 L’ananas 

Il contient de la broméline, ou bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires, qui fluidifie le sang et diminue les risques de caillots, phlébite, thrombose et AVC.

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3/14 Les aliments pour une meilleure circulation sanguine 

Les vitamines E et C présentes dans le kiwi favorisent la circulation sanguine, évitant la formation de caillots.

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4/14 Le brocoli 

Riche en vitamine, E, un antioxydant, le brocoli favorise la circulation sanguine.

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5/14 Le chocolat

Kakao indeholder flavanoler, en kraftfuld antioxidant. For at nyde fordelene anbefales det at indtage en eller to firkanter mørk chokolade om dagen, så højt kakao som muligt.

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6/14 Hvidløg 

Det indeholder flere antikoagulerende stoffer.

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7/14 Chilipeber 

Det udvider blodkarrene og giver bedre blodcirkulation. Men pas på halsbrand!

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8/14 Laks 

Rig på omega 3 fremmer fedtet fisk (herunder laks, sardiner, makrel osv.) blodets flydende væske.

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9/14 Hasselnødder 

Ligesom valnødder og mandler indeholder de omega-3-fedtsyrer, der beskytter blodkarrene.

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14/10 Jordbæret 

Ligesom solbær og andre røde frugter (hindbær, rødbær, brombær eller blåbær osv.) øger jordbær blodkarrenes modstand.

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