Solution: essayez de boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même si vous ne ressentez pas de pression. Les petites gorgées toutes les 30 à 60 minutes sont plus chics que les châles déchargés juste après quelques horitoni.
2. Vous buvez trop
Erreur: boire de l’eau en peu de temps peut charger les reins et peut même entraîner une dilution des électrolytes dans le sang. Cela peut être dangereux, en particulier pour les athlètes et les femmes souffrant de problèmes de santé.
