Avez-vous souvent tendance à être constipé ? Selon ce gastro-entérologue, cette boisson que vous pouvez préparer à la maison nettoiera vos intestins. Nous vous en dirons plus.
C’est une boisson que les internautes ainsi que Will Bulsiewicz, le gastro-entérologue, appellent : « douche interne ». Dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, le professionnel de santé explique pourquoi il approuve cette boisson.
« Douche interne » : quels sont les avantages de cette boisson ?
Pour préparer cette boisson, il suffit d’utiliser des graines de chia et du citron et de les mélanger à l’eau. Ça ne pourrait pas être plus simple. Cependant, on dit que les graines de chia ont des bienfaits spécifiques. Le professionnel de santé a tenu à souligner ces bienfaits dans sa vidéo : « Ce qui est formidable avec le chia, c’est qu’il est extrêmement riche en fibres », explique le Dr Bulsiewicz.
« Si tu prends 2 cuillères à soupe de graines de chia, tu obtiendras 12 grammes de glucides, dont 10 de fibres, ce qui est super. Tu peux avoir 10 grammes de fibres dans ta boisson du matin », explique-t-il.
