Nos ongles, bien plus que de simples supports pour vernis à ongles, sont associés à plusieurs fonctions essentielles : la circulation sanguine, le système nerveux, le métabolisme… Ils peuvent parfois refléter des déséquilibres que nous ne remarquons pas ailleurs. Déshydratation, fatigue temporaire, mais aussi signes de carence ou de stress prolongé : à y regarder de plus près, ces fameuses bandes verticales méritent plus d’attention.
Carence en fer : lorsque la circulation de l’oxygène est moins bonne
Le fer joue un rôle important dans le transport d’oxygène des globules rouges. Une carence peut affecter la croissance des ongles et provoquer des stries. Fatigue, peau pâle, vertiges… De nombreux signes peuvent accompagner cette carence. Elle touche particulièrement les femmes ayant des règles abondantes ou celles qui manquent peu de viande.
Un simple test sanguin peut vous aider à faire le point avant d’envisager une supplémentation.
