solide Les bananes ne sont pas seulement un en-cas pratique et délicieux, elles offrent également de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour les femmes. Voici comment procéder :

La vitamine B6 contenue dans les bananes aide à réguler l’équilibre hormonal et peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel tels que les sautes d’humeur, l’irritabilité et les ballonnements.

Le potassium aide à réduire la rétention d’eau et les crampes.

Idéal pour : Votre période du mois !

Riche
en acide folique (vitamine B9) – important pour le développement du fœtus et la prévention des malformations congénitales.

En savoir plus sur la page suivante