Saviez-vous que la vitamine K2 peut empêcher l’accumulation de calcium dans les artères ? C’est un lien important pour notre système cardiovasculaire. Je vais expliquer comment ça fonctionne, puis nous parlerons de quelques excellentes sources de cette supervitamine ! Prêt ?
Tout d’abord, il existe deux principaux types de vitamine K :
- Le K1, que l’on trouve dans les légumes verts à feuilles comme les épinards et est important pour la coagulation sanguine.
- La vitamine K2, principalement présente dans les aliments d’origine animale et les aliments fermentés. Beaucoup de gens ignorent l’existence de la vitamine K2, mais elle peut prévenir l’accumulation de calcium dans les artères et ainsi prévenir les obstructions, aidant ainsi à garder votre cœur en bonne santé !
